記憶にある限りで生まれて初めてのインフルエンザにかかりました。

お医者さんに「インフルエンザだなあ」と言われた時には、
一瞬元気になるぐらいしこたまビックリしました。
私はインフルエンザにはかからない人間だと思ってたのに・・・不覚。

インフルエンザはしんどいと、話にはよく聞いていたのですが、
喉もと過ぎたらしんどさすっかり忘れちゃって、記憶に残っているオドロキと言えば・・・

『２日で体重が２キロ以上落ちた』

・・・これに尽きるでしょうか。

体重計乗った瞬間、「？」と思ってもう１度。
「・・・ふおおおお〜〜〜〜ありえねー」
１０代最初の頃、そういえばそんな体重の時があったっけねえ・・・
っていうぐらいの数字が何度計っても表示されて、これまたしこたまビックリ。
恐るべし、インフルエンザ。寝ているだけでも２キロ減。

だけどアキちゃん、ちょっと待って。
体脂肪は変わってない。体重だけが減ってるよ。
いいの、大丈夫、分かってる。
落ちたのは脂肪じゃなくて、筋肉だって。
切なあ〜〜〜〜い・・・

まあ、いきなり２キロも筋肉が消滅することだってありえないですから、
２００グラムぐらいは脂肪が消滅してくれたんじゃないかと思いますが、
いや、そもそも何が２キロも減ったのかサッパリ分かりませんが、
とにもかくにもインフルエンザ、すごいですね。
普通の風邪じゃ、２日でここまで体重落とせませんよ。
高熱よりも何よりも、インフルエンザの威力を感じた瞬間でした。


追伸。かずさんへ。
インフルエンザじゃないってウソついてごめんなさい。

ご無沙汰しております。
気付いたら１２月ももう３日、早いですね。

先週の火曜日から、ビッグな風邪を引いて寝込んでおりました。
寝込んだのは丸２日ほどですが、すっかり体力奪われてしまい、
日常生活を送るのに少々ゼーハー息切れのする毎日を送っています。

ブログもほったらかしのまま、コメントのお返事なども遅れてしまいました。
いつも様子を見にきてくださっていた皆さん、本当にゴメンナサイ。

おかげさまで、風邪はほとんどよくなりました。
これからは少しずつ体力＆筋力戻していって復活する予定です。
皆さんのところにも、ぼちぼちと顔をのぞかせていただくつもりです。
また、遊んでくださいね♪

皆さんも、風邪などにはどうぞ充分気をつけて。

先週、珍しく体調を崩していました。
原因は風邪からくる胃腸炎。
胃痛・胃もたれは日常茶飯事だから、それのヒドイ版くらいだと思ってたら
猫の平熱ぐらいの熱が出てきて、結局お店も１日休んでしまいました。
ちくちょー！今年は風邪知らずだったのにー！

風邪を引いたときは、大体耳鼻咽喉系に異常が現れるのですが
今回はそんな気配どこを探しても見当たらず、
おまけに、実際いつもより食べたそのすぐ後に胃の不快感が現れたから、
そりゃもー食べ過ぎだよ胃もたれだよと・・・
ＹＥＳ！過信！自分の健康！ってとこでしょうか。

病院に行ったとき血圧を測ってもらったら、６０の１００。
下は６０mmHgで上は１００mmHgってことですね。
・・・で？

この数字がどうでどうなのか、６０の１００と言われてもサッパリ。
そんなの、ＹＥＳ！過信！自分の健康！なワタシにしてみれば
「・・・よくわかんないけど、普通ってことで」

これ、低血圧な数字なんですね。
このちらサイトで低血圧について読んでみて、びっくり。
「本態性低血圧」の項なんて、ナゼワタシのことをー！ですよ。
そうか、私って低血圧なんだ。知らなかった。

でも気に入ったのが、『低血圧そのものは「血圧の低い健康な人」』というフレーズ。
ほらあ〜やっぱり〜ワタシ健康なんじゃん〜って出た、ＹＥＳ！過信！自分の健康！

過信は良くないです。良くない良くない。

日曜から今日まで３日続けて、夜７時ぐらいになると体調不良になります。
２時間ほどすれば元に戻るのですが、どうやらまだ本調子じゃない様子。
明後日は、先週休んだ分、意地でもタップのレッスンに行きたいので
今日もお風呂でしっかり体を温めて、水分しゃっきり摂って、
明日はファイターズ勝ちますようにとお祈りして寝ます。

おやすみなさーい。

・・・もしかして、ファイターズ勝ったら元気になるかな？

そういえば、今年は風邪を１度も引いていないです。
１番の要因はおばかさんだからというのは言われるまでもないのですが
２番目の要因に私が挙げているのは、コレです。

水行。

最初は足先だけだったのですが、膝まで、腕も、腰も、とやっているうちに
気付いたら頭を除く全身、お風呂上りに水をかけるようになっていました。
飽きもせず毎日毎回やっています。

お風呂上りに水を浴びると、湯冷めがしにくいんですね。
血の巡りが良くなってポカポカしてきます。
湯上り前に、お水のパックを全身に施している感じ。
なかなか気持ち良いです。

が、そこはそれ、エステではなく水行ですから。
水浴びしている時の気分は修行ですよ。
北海道の水はねえ〜冷たいですからねえ〜。
何かと心臓に気を遣いながら、行を行っております。
時々勝手に「ふおっ！」とか音声も発したりします。

９月の終わり頃から、水行後の湯上りポカポカ度も少し下降気味。
どんなに体内から温度を上げても、室温が低ければ冷えるのも早くなります。
水は冷たくなってくるわ、部屋の温度も下がってくるわ・・・
これからの水行はリアル水行へとステージアップしていくわけです。
ひょー気合いだ気合い！気合いと心臓は大切にね。

そして日々を元気に過ごす必要不可欠なアイテムのひとつ。



例えば六花亭の栗きんとん。毎年必ず食べている期間限定のお菓子。
美味しいものを食べて、心満足して、食べた分は気合いで消費、やっぱコレでしょう。
美味しいもの食べずして、どうして元気でいられるかってんだい。
コレで今年１年は風邪知らずを貫くぞー！

・・・あれ？水行じゃなくて？

まあそんなわけで、昨日は朝食でいつも食べている納豆が切れていたので
代わりにプリンを元気に食べました。美味しかったです。

そして夜はこんなのも食べました。


さやぼんさん夫妻から、サッポロさとらんどのお土産。
こんなのを遠慮なく夜遅く食べるから、大変なことになっちゃうんだって
分かっているところで、誰も私を止められない・・・誰か止めて。

テキメンっていう字は、覿面と書くそうです。
こんな字書けないよ。読めないし。

風邪を引いたら寝て治す。
風邪の予防はうがいと手洗い。
これが私の風邪対策です。風邪ごときで、病院になんか行かないぞー。

この対策が効果覿面であることが、本日証明されました。

うちに帰ったら、いつもうがいと手洗いをやっていたのがここ３日ほど、
テキトーにチャッチャとやったようなやってないような。
まあ簡単に言えば、サボったんですね。

そしたら、あれですよ、今日の夕方ぐらいですかね。
喉が痛いんですよね、なーんか。
あちゃとか思いながらバレエのレッスン行っても、なんか喉がイガライガラ。
レッスン終わって我に帰ったら、案の定喉がボロッと痛くて、
急げ！急いで帰れ！そして風呂に入るのだ！
体が冷える前に！風邪が本格化する前にーーーーー！！！

一刻を争い風呂に向かう私の頭の中では、
「やっぱうがい手洗いサボったからだなあ。すごいなあ。効果テキメン」
テキメンって、この時点ではどんな漢字が分からなかったんですよ。

予防を怠った為ネクストステージに進む羽目になりました。
ということで、寝ます！おやすみなさーい！いい夢を！

はちみつレモン。


小学生の時、ミニバスケットをやっていて、
その時食べたのが初めてじゃなかったかな、はちみつレモン。
中学入学と同時に、文化系コースを突っ走ることになった私にとって、
はちみつレモンはとてもスポーティな食べ物なのです。

最近ちょっと、美容と健康へささやかな挑戦をしているねこ村夫妻。
このはちみつレモンもその一環。

レモンはビタミンでしょ〜。
はちみつはなんか体にいいんでしょ〜。
じゃ、一緒に食べる〜？

大切なのは、気持ちですから。


ニュージーランドのはちみつと、近所の八百屋さんのちっちゃいレモン。
和洋折衷はちみつレモン。
美味しいかどうかは・・・よく分かんなーい。
やっぱりスポーツとセットで美味しさ５割増かな。

なにはともあれ、見てるだけで体に良さそう。
そう。大切なのは、気持ちですから。